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  • 这6种水果,最适合初春三月吃了
  • 信息来源:中国佛教素食网 发布时间:2017-03-18 点击次数:
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      水果是每一天都不可缺少的食品,建议大家每天最少吃水果都要达到八两,一年四季都是如此,更且多建议大家吃应季水果。春季干燥,常吃水果可以润燥养肝。有这样6种水果,在早春三月食用在合适不过了。

      梨:富含多种酸类,最适合春天使用,有生津润喉、滋养肠胃的良好作用。

      草莓:长得漂亮,内含营养,含有极其丰富的维生素C,助消化美白抗衰老,是美丽女士的不二选择。但大家要多注意激素草莓,学会判别。

      杨桃:含有丰富的纤维素,含有大量的胡萝卜素,消除炎症,有辅助降低三高的作用,春季养生非常适合。

      樱桃:“春果第一枝”,最适合春天食用,果实肥厚,补中益气,健脾开胃。

      菠萝:健胃消食、补脾止泻、美白肌肤,早春食用在合适不过了。

      甘蔗:甘蔗被称为“补血果”,含糖量最为丰富。

      平常多吃水果,还原健康水果。

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