您当前的位置:首页 > 素食健康
  • 秋冬吃素食增强抵抗力
  • 信息来源:中国佛教素食网 发布时间:2017-09-21 点击次数:
  • 秋冬吃<a href=http://ss.zgfj.cn/ target=_blank class=infotextkey>素食</a>增强抵抗力.jpg

      秋冬气燥津液易伤,这时候的季节病多表现为咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此在秋冬季节多吃一些素食进补更加能增强人体免疫力和抵抗力。

      也许有人觉得吃素恐怕会错过秋冬这个进补的大好时机,其实不然。大多数人在进补的饮食习惯上都会偏好肉类食物,以此来增加营养,滋补身体,然而素食也可以进补。秋季选择素食,最大的益处是在“平补”的同时,减少对脾胃的损伤。肉食虽然能够增加营养,可经过一夏的折磨,有些人脾胃虚寒,消受不了大鱼大肉。素食的这种进补特性是不少动物性食品所无法比拟的。

      尤其在广州,适当地挑选素食更可达到“润”的目的。如银耳,芝麻、冰糖、梨、荸荠、葡萄、萝卜、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等柔润食物,以滋阴润燥。还可适量食用人参、沙参、麦冬、川贝等药材。

    素食评论(共有 0 条评论)
    发表评论
  • 发表评论
  •  
  • 用户名:     验证码:
  • 内  容:
  • * 请各位遵纪守法并注意语言文明。
    * 以上留言仅代表网友个人观点,不代表本站观点。