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  • 5种富含锌硒的素食,让你少长痘
  • 信息来源:中国佛教素食网 发布时间:2017-05-02 点击次数:
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      锌和硒有助于肌肤代谢,改善肤质。给大家推荐5种富含锌硒的坚果种子,但建议一次别吃太多:

      1、南瓜籽,含锌丰富,能代谢粉刺。

      2、黑芝麻,能调整皮脂分泌,延缓衰老。

      3、葵花籽,能促进肌肤新陈代谢。

      4、杏仁,滋润肌肤,淡化脸上的黑斑。

      5、腰果,让肌肤细致有光泽。 ​​​​

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