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  • 不同颜色食物的营养密码
  • 信息来源:中国佛教素食网 发布时间:2015-04-10 点击次数:
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      1.红色:番茄 红辣椒 西瓜——补铁;

      2.橙黄:胡萝卜 红薯 南瓜——维生素源泉;

      3.绿色:蔬菜 绿茶——肠胃清道夫;

      4.白色:冬瓜 甜瓜 竹笋 花菜——蛋白质和钙质的源泉;

      5.黑色:黑木耳 黑芝麻 海带 紫菜——含氨基酸;

      6.紫色:葡萄 洋葱——延年益寿。

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